Angst is een krachtige emotie
Nu is het tijd dat jíj weer in je kracht komt te staan.
Het is tijd om de manager van je angst te worden, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor je angst en angst niet langer tussen jou – en het leven dat je wilt leven in de weg staat.
Het kan moeitelozer,
betekenisvoller
en krachtiger.
Je weet dat de manier waarop je nu met je angst omgaat niet werkt.
Maar het daadwerkelijk anders doen – dat vind je lastig.
Dat het ‘niet nodig is om je zo te voelen’, begrijp jij al lang. Maar dat verandert nog niets aan de angst die er is.
En dat angst bij het leven hoort, begrijp jij ook. Maar ook dat verandert nog niets aan de angst die er is.
Jij blijft worstelen met vragen als;
Hoe ga ik om met mijn angst, juist op de momenten dat het er is?
Hoe zorg ik ervoor dat ik niet helemaal in beslag genomen word door angst?
Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Hoe kan ik weer aandacht hebben voor de mensen om me heen en datgene wat ik aan het doen ben?
Hoe kan ik weer gaan genieten van de dingen die ik doe?
Hoe kan ik persoonlijk en professioneel blijven groeien, zelfs nu ik te maken heb met deze angst?
Je mist een duidelijke strategie, waardoor je je gevangen voelt in de vicieuze cirkel. Het is tijd om deze te doorbreken, maar hoe?
Angst hoeft geen probleem te zijn in je leven.
Het kan moeitelozer, betekenisvoller en krachtiger
Daar waar je misschien al die tijd bezig bent geweest met het uit de weg gaan of stoppen van je angst, gaan we het nu anders doen. Jij gaat je angst leren managen. Op een krachtige manier, zodat jij precies weet hoe je om moet gaan met je angst, op het moment dat deze opkomt. Zodat angst je niet meer overspoelt en je niet langer bang hoeft te zijn voor je angst. En jij je leven vanuit vertrouwen kan leiden en weer kan genieten van de dingen die je doet. Ik help je graag dit pad te bewandelen naar meer innerlijke rust en persoonlijke groei.
Hi! Ik ben Heleen, Psychosociaal Therapeut
Ik combineer mijn eigen ervaring met wetenschappelijk bewezen technieken, zodat je niet alleen op de korte – maar ook op de lange termijn met angst omgaat op een manier die werkt.
Angst. Het is een van de 4 basisemoties van de mens. Hoe kan het zijn dat iets wat zo bij ons hoort, zo tegen je kan gaan werken?
Het is een vraag die ik mijzelf herhaaldelijk stelde in de periode dat ik volledig vast zat in mijn eigen angst. Een menselijke emotie die zo kan voelen als je vijand. Die je leven kan beheersen en je kan remmen alles wat je doet.
Ik ontdekte dat het probleem niet onze angst is, maar onze strijd met angst. We willen ons niet angstig voelen en gaan van daaruit allerlei dingen wel – of juist niet doen, om deze angst onder controle te krijgen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen last hebt van je angst, maar ook van het gemis van het kunnen genieten van het leven op de manier zoals jij dat wil.
Ik wil dat jij, net als ik, kan ervaren hoeveel vrijheid en vertrouwen het geeft wanneer je zonder strijd met angst de dingen kan gaan doen die je wilt doen. Hoe het is om bewuste keuzes te maken, die niet gebaseerd zijn op angst, maar op datgene wat jij écht belangrijk vindt in het leven. Zodat jij niet meer bang hoeft te zijn voor je angst en je kan laten verassen door al het moois dat het leven te bieden heeft.
Hi! Ik ben Heleen, Psychosociaal Therapeut
Ik combineer mijn eigen ervaring met wetenschappelijk bewezen technieken, zodat je niet alleen op de korte – maar ook op de lange termijn met angst omgaat op een manier die werkt.
Angst. Het is een van de 4 basisemoties van de mens. Hoe kan het zijn dat iets wat zo bij ons hoort, zo tegen je kan gaan werken?
Het is een vraag die ik mijzelf herhaaldelijk stelde in de periode dat ik volledig vast zat in mijn eigen angst. Een menselijke emotie die zo kan voelen als je vijand. Die je leven kan beheersen en je kan remmen alles wat je doet.
Ik ontdekte dat het probleem niet onze angst is, maar onze strijd met angst. We willen ons niet angstig voelen en gaan van daaruit allerlei dingen wel – of juist niet doen, om deze angst onder controle te krijgen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen last hebt van je angst, maar ook van het gemis van het kunnen genieten van het leven op de manier zoals jij dat wil.
Ik wil dat jij, net als ik, kan ervaren hoeveel vrijheid en vertrouwen het geeft wanneer je zonder strijd met angst de dingen kan gaan doen die je wilt doen. Hoe het is om bewuste keuzes te maken, die niet gebaseerd zijn op angst, maar op datgene wat jij écht belangrijk vindt in het leven. Zodat jij niet meer bang hoeft te zijn voor je angst en je kan laten verassen door al het moois dat het leven te bieden heeft.
Let’s work together
Duurzaam grip op angst
In een gespecialiseerd 1-op-1 coachtraject begeleid ik jou bij alle stappen die nodig zijn om de manager van je angst te worden zodat jij moeiteloos grip hebt op angst en kan bouwen aan een toekomst vol mogelijkheden, groei en succes.
Ik kom graag met je in contact.
