Krijg blijvend grip op angst en ervaar vrijheid in het leven
Gespecialiseerde coaching voor succesvolle ondernemers en professionals die angst niet langer leidend willen laten zijn in het leven.
Je weet dat de manier waarop je nu met je angst omgaat niet werkt.
Maar het daadwerkelijk anders doen – dat vind je lastig.
Voor de buitenwereld lijk je alles goed voor elkaar te hebben.
Je hebt fijne mensen om je heen, mooie stappen gezet in je loopbaan en kan prima rondkomen. Alle ingrediënten zijn aanwezig om volop te kunnen genieten van het leven.
Er is echter één ding wat jou hierin in de weg zit; angst.
Ondanks dat je al van alles hebt geprobeerd om er vanaf te komen – denk aan zelfhulpboeken, meditaties, ontspanningsoefeningen, het aanpassen van je leefstijl, tot professionele hulp aan toe – lukt het je maar niet om grip te krijgen op je angst. Het zijn allemaal kortdurende oplossingen geweest en elke keer blijf je weer tegen dezelfde angst aanlopen.
Jouw strijd met angst kost jou bakken energie en het gaat ten koste van je levensgeluk. Dat frustreert enorm. Angst neemt een steeds grote rol in jouw leven in en je maakt je zorgen over de toekomst.
Diep van binnen voel je een sterk verlangen om je los te maken van de greep van angst en het leven vol vertrouwen tegemoet te treden. Zodat jij het leven in zijn volle potentie kan ervaren en jouw kostbare tijd op de wereld zo kan invullen zoals jij dat zelf wil.
Dit moet toch anders kunnen – maar hoe?
Hi! Ik ben Heleen, Psychosociaal Therapeut
Ik combineer mijn eigen ervaring met wetenschappelijk bewezen technieken, zodat je niet alleen op de korte – maar ook op de lange termijn met angst omgaat op een manier die werkt.
Angst. Het is een van de 4 basisemoties van de mens. Hoe kan het zijn dat iets wat zo bij ons hoort, zo tegen je kan gaan werken?
Het is een vraag die ik mijzelf herhaaldelijk stelde in de periode dat ik volledig vast zat in mijn eigen angst. Een menselijke emotie die zo kan voelen als je vijand. Die je leven kan beheersen en je kan remmen alles wat je doet.
Ik ontdekte dat het probleem niet onze angst is, maar onze strijd met angst. We willen ons niet angstig voelen en gaan van daaruit allerlei dingen wel – of juist niet doen, om deze angst onder controle te krijgen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen last hebt van je angst, maar ook van het gemis van het kunnen genieten van het leven op de manier zoals jij dat wil.
Ik wil dat jij, net als ik, kan ervaren hoeveel vrijheid en vertrouwen het geeft wanneer je zonder strijd met angst de dingen kan gaan doen die je wilt doen. Hoe het is om bewuste keuzes te maken, die niet gebaseerd zijn op angst, maar op datgene wat jij écht belangrijk vindt in het leven. Zodat jij niet meer bang hoeft te zijn voor je angst en je kan laten verassen door al het moois dat het leven te bieden heeft.
Hi! Ik ben Heleen, Psychosociaal Therapeut
Ik combineer mijn eigen ervaring met wetenschappelijk bewezen technieken, zodat je niet alleen op de korte – maar ook op de lange termijn met angst omgaat op een manier die werkt.
Angst. Het is een van de 4 basisemoties van de mens. Hoe kan het zijn dat iets wat zo bij ons hoort, zo tegen je kan gaan werken?
Het is een vraag die ik mijzelf herhaaldelijk stelde in de periode dat ik volledig vast zat in mijn eigen angst. Een menselijke emotie die zo kan voelen als je vijand. Die je leven kan beheersen en je kan remmen alles wat je doet.
Ik ontdekte dat het probleem niet onze angst is, maar onze strijd met angst. We willen ons niet angstig voelen en gaan van daaruit allerlei dingen wel – of juist niet doen, om deze angst onder controle te krijgen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen last hebt van je angst, maar ook van het gemis van het kunnen genieten van het leven op de manier zoals jij dat wil.
Ik wil dat jij, net als ik, kan ervaren hoeveel vrijheid en vertrouwen het geeft wanneer je zonder strijd met angst de dingen kan gaan doen die je wilt doen. Hoe het is om bewuste keuzes te maken, die niet gebaseerd zijn op angst, maar op datgene wat jij écht belangrijk vindt in het leven. Zodat jij niet meer bang hoeft te zijn voor je angst en je kan laten verassen door al het moois dat het leven te bieden heeft.
Het is niet jouw schuld dat je vast zit in angst.
Je bent gewoon mens.
Wanneer je last hebt van angst, dan denk je al gauw dat je iets verkeerd doet. Immers, anderen hebben niet zoveel last van angst. Dan zou dat voor jou toch ook zo moeten kunnen werken. Dan zal jij wel iets niet goed doen.
Ik heb goed nieuws voor je:
Het is niet jouw schuld dat je vastzit in angst.
Sterker nog, je bent een gezond functionerend wezen die doet wat hij van nature geneigd is om te doen.
En dat angst is namelijk om controle uit te willen oefenen op angst. Om iets te doen om van je angst af te komen. Alle hulpboeken die je hebt gelezen, alle adviezen die je hebt opgevolgd, alles wat je hebt gedaan. Het was allemaal gericht op het stoppen van je angst.
Maar wat als dit niet blijkt te werken? Wat als je merkt dat je angst keer op keer terug komt?
Wanneer je even minder goed in je vel zit of er onverwachtse gebeurtenissen op je pad komen. Dan komt direct die angst weer om de hoek kijken. Of gewoon, zomaar uit het niets. Je begrijpt niet waarom het er is, maar het is er wel.
En dan lijkt al het werk wat je al hebt gedaan ‘voor niets geweest’. Het voelt alsof je weer van voren af aan moet beginnen, want jouw missie om angst onder controle te krijgen is mislukt.
Wat dan?
Dan is het tijd voor iets anders.
Een nieuwe invalshoek, een nieuwe manier van omgaan met angst.
Iets wat je nog niet eerder hebt geprobeerd. Waarbij de focus niet ligt op het stoppen van de angst, maar het ontwikkelen van concrete vaardigheden waarmee jij om leert gaan met de angst, op het moment dat deze er is. Zonder dat jij je angst hoeft op te lossen.
Daar ligt een wereld van verschil, die de weg voor jou vrijmaakt naar een leven waarin je zonder strijd met angst de dingen kan doen die je wilt doen. Zodat angst niet langer in de weg hoeft te staan om voluit te leven. Om te kunnen genieten van de dingen die jij doet.
Het is tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken en de leiding in je leven te herpakken. Geen oppervlakkige trucjes, maar een diepgaande transformatie die jou doet groeien als mens en de volledige regie over het leven geeft. Ben jij klaar voor the next level?
Angst bij Hoogopgeleiden
Gratis E-book | Effectieve strategieën voor blijvend grip op angst
Ontdek welke strategieën jij kan inzetten voor blijvend grip op angst. Direct toepasbaar in je dagelijks leven. Ontvang het E-book en ontdek:
- √ Hoe angst in lijf en brein werkt
- √ 6 Veelvoorkomende angsten bij hoogopgeleiden.
- √ De 4 specifieke uitdagingen voor hoogopgeleiden met angst.
- √ Welke concrete tips en adviezen je direct kan toepassen voor blijvend grip op angst
