fbpx

Angstmanagement

Foto_0069

Angstmanagement

Gespecialiseerde coaching voor een vrij leven vanuit je authentieke zelf waarin je je niet meer belemmerd voelt door angst. 

Leiderschap over je angst, leiderschap in je leven.

Het is tijd voor een nieuwe benadering. Die niet gericht is op het stoppen van angst, maar op het stoppen van de strijd met angst.

Angstmanagement richt zich op het nemen van leiderschap over angst en het creëren van een vrij en betekenisvol leven.  Angstmanagement is er voor ondernemers en professionals die zich vanuit hun angst willen ontwikkelen als persoon en professional. Die geloven dat juist in die delen van jezelf die het moeilijkst zijn om aan te kijken, de grootste kansen voor persoonlijke groei zitten. Je leert hoe je door in verbinding te zijn met je angst, de regie over je leven terug krijgt. Een kalm zenuwstelsel, meer energie voor de dingen die écht belangrijk voor je zijn en leven vanuit je authentieke zelf zijn het resultaat. 

Veelvoorkomende vraagstukken uit de praktijk:

  • Ik blijf constant tegen dezelfde angstpatronen aanlopen en begrijp verstandelijk precies hoe het in elkaar zit, maar weet niet hoe ik het in de praktijk anders kan doen.
  • Ik heb last van angst- en paniekklachten en het onder controle proberen te houden hiervan kost me teveel energie. 
  • Ik sta altijd aan. Ik kan me moeilijk ontspannen en zit veel in mijn hoofd.
  • Ik leg de lat hoog voor mezelf. Het is nooit goed genoeg en mijn werk is nooit af. Hierdoor is mijn werk-privé uit balans.
  • Ik stel het nemen van belangrijke beslissingen/gesprekken uit of ga achteraf heel erg twijfelen. Ik wil kunnen staan voor mijn handelen.
  • Ik voel me regelmatig helemaal in beslag genomen door mijn angst en zorgen. Ik kan niet meer genieten van de dingen die ik doe. 
  • Ik ben klaar met het constante strijden tegen mijn angst, maar weet niet hoe ik dit kan stoppen.
  • Angst belemmert mij in mijn professionele functioneren. Ik wil vanuit dit thema een verdiepingsslag als persoon en professional maken.

Hi! Ik ben Heleen,
Psychosociaal Therapeut

Vanuit mijn eigen ervaring met angst en op basis van  wetenschappelijk bewezen technieken, help ik jou op een empathische en krachtige wijze bewegen naar een vrij en betekenisvol leven, waarin je je niet langer belemmert voelt door angst. 

Angst. Het is een van de 4 basisemoties van de mens. Hoe kan het zijn dat iets wat zo bij ons hoort, zo tegen je kan gaan werken? Het is een vraag die ik mijzelf herhaaldelijk stelde in de periode dat ik volledig vast zat in mijn eigen angst. Ik geloofde dat angst een uitnodiging voor mij was om te groeien als persoon en de  verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen leven.  

Vanuit deze visie is Angstmanagement ontstaan. Binnen Angstmanagement help ik zelfbewuste en gedreven ondernemers en professionals d.m.v. concrete technieken zich in het hier-en-nu te verhouden tot hun angst. Ik wil jou laten ervaren hoe het durven aankijken van je angst je leven verrijkt en verdiept op een manier die je niet voor mogelijk hebt gehouden.  

 

 

"Na jarenlang tegen dezelfde patronen aan te lopen, was ik op zoek naar een andere benadering die voor blijvende verandering zou zorgen. Door de coaching van Heleen is het me gelukt om bepaalde keuzes te maken die zowel in werk als privé echt een verschil in mijn leven hebben gemaakt. Door de persoonlijke 1-op-1 begeleiding heb ik belangrijke inzichten gekregen in mijzelf die me zowel als mens als professional hebben laten groeien. Ik voel me nu gelukkiger, lichter en ben zelfverzekerder in mijn beslissingen.  Ik kan iedereen die persoonlijk en professioneel wil groeien dit traject aanbevelen."

Alfred Schreuder

Internationaal voetbaltrainer

 

 

"Door het programma herken ik nu de triggers die de angstgevoelens activeren. Ik ben nu in staat om na herkenning de angst niet de overhand te laten krijgen. Ik kan met meer distantie naar de angst krijgen, het een plaats geven en mijn eigen weg beter vinden om ermee om te gaan. Door deze aanpak kan ik de angst ook beter onder woorden te brengen zonder het als een verwijt bij een ander te leggen. Deze verandering maakt het voor mij weer mogelijk om aandacht te geven aan alle aspecten van het leven in plaats van aan gedachten. Ik kan weer echt aanwezig zijn bij de dagelijkse activiteiten. Zowel privé als zakelijk."

AvL

Directeur Sociaal Domein

 

 

"Het meest waardevolle in onze samenwerking vind ik dat ik deze keer niet in gesprek ging met iemand die vanuit de boeken weet hoe het zou moeten, maar iemand die echt weet hoe het is om je je zo te voelen. Ik voelde me écht serieus genomen.
Ik heb met andere ogen naar mijn angst leren kijken en ik heb de regie terug over de invulling van mijn dagelijkse leven. Ik gun iedereen die hiermee kampt dezelfde opluchting die ik na al die jaren voel door het traject dat ik heb gevolgd bij Heleen."

 

Joke

HR Adviseur

Let’s work together

LEF! Coachprogramma

In een exclusief en gespecialiseerd 1-op-1 coachprogramma werken we samen aan het ontwikkelen van een duurzame relatie met je angst, waarbij de focus ligt op blijvend leiderschap over je angst en het vrij van belemmeringen functioneren in werk en privé, in lijn met jouw authentieke zelf.