Krijg antwoord op o.a. de volgende vragen:
- Waarom voel ik mij angstig?
- Wat gebeurt er in mijn lijf wanneer ik mij angst voel?
- Hoe ontstaat angst voor de angst?
- Hoe kan ik stoppen met piekeren?
- Hoe komt het dat controle averechts werkt wanneer het over angst gaat?
- Wat is het alternatief voor controle?
- Hoe kan ik mijn angst bij de kern aanpakken, in plaats van weer een ’trucje’ toe te gaan passen?