Masterclass
Angstmanagement
Direct te bekijken
√ Je ‘begrijpt’ dat het niet nodig is om je zo angstig te voelen, maar toch voel je je zo.
√ Je probeert van alles te doen om van je angst af te komen, maar het lijkt wel of de angst alleen maar een steeds grotere rol in je leven gaat spelen.
√ Het kost bergen energie en het voelt alsof jij de enige bent die zo worstelt met angst.
Is dit herkenbaar voor jou?
Ik heb goed nieuws voor je; je bent niet de enige en er is niets mis met jou.
Angst is namelijk een hele menselijke, natuurlijke emotie die ons in de basis helpt beschermen tegen gevaar. Ook is de mens van nature geneigd om in een strijd met angst te komen zitten.
Hoe dat zit?
Dat leg ik je precies uit in de masterclass over angstmanagement.
In deze super waardevolle masterclass gaan we het hebben over de manier waarop je omgaat met je angst. Dat is namelijk waarin jíj het verschil kan maken! Je kunt er niets aan doen dat de angst er is, maar waar je wel in kan kiezen is hoe je reageert op het moment dat de angst er is.
In deze masterclass ontdek je hoe je de strijd met angst kan stoppen, zodat jij grip krijgt op angst en je tijd en aandacht weer kan gaan richten op datgene wat belangrijk voor je is.
- √ Je leert hoe je grip krijgt op angst
- √ Ik geef je hét antwoord op de vraag hoe je je controle kan loslaten.
- √ Je leert hoe je de impact van angst op je leven kan verminderen, zodat jij weer tijd en aandacht kan hebben voor datgene wat belangrijk voor je is - zonder dat jij je angst daar eerst voor hoeft op te lossen.
Door te stoppen met strijden tegen angst, kan jij starten met leven
Hi!
Ik ben Heleen en met 10 jaar ervaring als hulpverlener en zelf met angst geworsteld te hebben, weet ik als geen ander hoe angst je leven kan beheersen. Ik heb ervaren dat angst de baas kan zijn over je leven én wat voor verschil het kan maken als je weet hoe je met angst kan omgaan op een manier die werkt.
Ik wil dat jij, net zoals ik, kan ervaren hoeveel vrijheid en vertrouwen het geeft als jij weer grip hebt op je angst. Hoe het is om bewust keuzes te maken, waarvan je voelt dat ze in lijn zijn met datgene waar jij voor wil staan in het leven. Zodat jij niet meer ´bang hoeft te zijn´ voor je angst en het vertrouwen in jezelf voelt om je te laten verassen door al het moois wat het leven te bieden heeft.
Alles wat je ik met je deel is gebaseerd op:
–> Een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie (ACT)
–> Mijn jarenlange ervaring als hulpverlener in een kennis- en expertise centrum voor epilepsie
–> Mijn opleiding tot en ervaring als Psychosociaal Therapeut
–> Mijn eigen zoektocht in het omgaan met angst op een manier die werkt voor de lange termijn
Wat ik je leer is goed onderbouwd en daar kan jij op bouwen, als fundament voor de rest van je leven.
Ik kijk ernaar uit om mijn kennis en ervaring met jou te gaan delen!
