De oplossing ligt niet in de situatie, maar in jou ‘Ik moet hier weg, ik voel me niet fijn.’ ‘Ik ga niet. De vorige keer

Écht voelen is eng wanneer je bang bent De weg naar binnen is niet makkelijk wanneer je angstig bent. Angst is namelijk niet fijn om te

Nou hè hè, ik ben er weer! Ik had de griep. En man, wat ben ik weer geconfronteerd met mezelf! Als ik ziek ben, dan

Wist je dat? 💡 Wist je dat je genen slechts voor 30 tot 40% bijdragen aan je angstproblemen? (Leonardo & Hen, 2006) Dit betekent dat

Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis Althans, dat is de diagnose die in 2016 werd gesteld. En daar zit ik dan maar mooi mee. Alhoewel, zit

Waarom het zo lastig is om angst te verdragen 𝐇𝐨𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐳𝐨 𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧?

Waarom zou jij de strijd met angst stoppen? Waarom zou jij iets toelaten in je leven wat niet fijn voelt? Het is immers zoveel makkelijker

Wat is acceptatie? “𝐃𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐬𝐩𝐫𝐚𝐚𝐤 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐡𝐨𝐨𝐫𝐭 ‘𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐯𝐚𝐬𝐭𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧’ 𝐰𝐞𝐫𝐝 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐝𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤. 𝐈𝐤 𝐬𝐧𝐚𝐩𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐨𝐢𝐭 𝐡𝐨𝐞 𝐝𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭

Wat als ook dít niet werkt? Wanneer ik met mensen in gesprek ben die overwegen in te stappen in een coachtraject, dan is een veel

Het is niet jouw schuld dat je vastzit in angst Wanneer je last hebt van angst, dan denk je al gauw dat je iets verkeerd

Maar mama, denken is denken en een antwoord is een antwoord! Ik ben met mijn twee zoontjes op marktplaats aan het kijken voor een Playstation