Zij: Weten jullie al waar jullie naartoe gaan op vakantie?

Ik: Nee, Italië lijkt me wel mooi. Ben je er al wel eens geweest?

Zij: Ja, al verschillende keren.

Ik: Ik ben dan wel bang dat we onderweg autopech krijgen.

Ik: Of dat ik daar ziek word en dan in het ziekenhuis beland en de taal niet spreek.

Ik: Of dat er iets met mijn man gebeurt en ik daar dan ‘alleen’ ben met de kinderen.

Ik: En ik dan zelf terug moet rijden.

Ik: Of dat er net een hittegolf is en ik daar niet goed tegen kan.

Zij: Goh. Over dat soort dingen denk ik nooit na. Wij hebben net onze vakantie naar Mexico geboekt.

***

Uitgaan van het meest ernstige scenario.

Een onvermogen ervaren om adequaat te handelen in uitdagende situaties.

Het zijn denkpatronen die je vast laten zitten in je angst.

Gedachten die, als je ze heel serieus neemt, je niet brengen waar je naartoe wilt.

Dat je angstige gedachten hebt, kan je niet veranderen.

Waar je wél in kan kiezen is of je gaat handelen vanuit deze angst.

En daarvoor is het nodig dat je leiderschap neemt over je angst.

Dat je weet hoe je om moet gaan met een dergelijke gedachte en de angst die de gedachte met zich meebrengt.

Op die manier kan jij een keuze maken die aansluit bij je waarden. Bij datgene wat écht belangrijk voor je is.
 
Maak jij nog te vaak keuzes die zijn gebaseerd op angst en niet op datgene wat écht belangrijk voor je is?

Als Angstmanager help ik jou manager van je angst te worden, zodat jij grip hebt op je angst, de leiding hebt in je leven en daardoor tijd en aandacht kan hebben voor datgene wat écht belangrijk voor je is.